Lo sapevate che anche gli uomini passano attraverso un cambiamento di vita? Alcuni si riferiscono ad essa come 'menopausa' ed i sintomi sono molto simili a quelle che affliggono le donne - sudori notturni, aumento di peso (in particolare intorno alla metà ), sbalzi d'umore, vampate di calore, pelle secca e problemi della pelle. Prodotti per la cura della pelle naturale può aiutare la pelle secca, ma una dieta straordinaria è essenziale per ottenere gli ormoni torna in equilibrio. Per saperne di più riguardo la menopausa e che cosa si può fare.
Il maschio variare della sindrome di vita sono causati principalmente dai bassi di testosterone. Purtroppo, i sintomi che accompagnano spesso causano gli uomini a fare esattamente il contrario di ciò che dovrebbero fare per alleviare il problema.
La metà morbido, per esempio, potrebbe essere risultato in corso una dieta a basso contenuto di grassi. Tuttavia, uno studio ha trovato che una dieta povera di grassi può ridurre il testosterone anche del 12%. In aggiunta ai problemi aggiuntivi che ne conseguono, questo può anche ragione per la pelle secca: Il testosterone stimola il processo di sebo, che aiuta la pelle a mantenere il morbida ed elastica.
Gli uomini fanno più eccellenti in alto diete ricche di grassi. Un certo numero di esperti suggeriscono che gli uomini ottenere il 30% delle calorie dai grassi. Ma, naturalmente, deve essere 'grasso eccellenti' come quella che si trova nelle noci, non l'olio d'oliva e di pesce, per esempio, grasso, hamburger, fast food. Il consumo di grassi di buona volontà di colesterolo prodotto eccellente, che è molto importante per la creazione di ormoni. L'assunzione di acido grasso necessario (EFA) integratori è un'ottima idea. Aiutano aumentare l'energia, normalizzare gli ormoni, e sono grandi per la cura della pelle naturale.
Integratori consigliati anche consistere di vitamine B e C - vitamina B aumenta l'energia e sia B e C alleviare lo stress - e de-hydroepiandrosterone (DHEA). Anche se si dovrebbe in realtà essere sperimentato per i livelli di DHEA, che richiede circa 25 mg / die sembra essere sicura. Se fasi di testosterone sono bassi, DHEA aiuterà . Se fasi di testosterone sono al solito, il DHEA è escreta senza causare danni. DHEA migliora la pulsione sessuale, si sentono e la forza, ed è indicato anche per la cura della pelle.
Un altro suggerimento:
Tenere lontano da alcol. Anche se la tendenza può essere quella di calmarsi con un drink (e sentire un po 'più sexy del processo), l'alcool non solo riduce il testosterone, si aggrava anche le tribolazioni della pelle. Un sacco di dermatologi raccomandano sbarazzarsi di alcool - sia nella dieta e in prodotti per la cura della pelle - come parte di un programma superiore cura naturale della pelle.
Anche se un più basso livello di testosterone è una parte naturale di invecchiamento, i cambiamenti dietetici e integratori suggerito sopra può rimanere da essere un disastro assoluto. Give it a try. E se i sintomi contengono pelle secca, non trascurare di utilizzare prodotti di cosmesi naturale cura della pelle che non aggravare la situazione.
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